News
Kursnummer:
YogaSommer1
Wochentag:
Donnerstag
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Tennissaal Jahnhalle
Friedrichsaustraße 16
89073 Ulm
Trainer-/in:
Andreas Bayer
Gebühr Nicht-Mitglieder:
55 €
Gebühr Mitglieder:
30 €
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Yoga in den Sommerferien
Kurstermine: 5
Zeitraum: 8.8.- 5.9.2024
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Tennissaal der Jahnhalle Ulm
Beschreibung:
Für alle Yoga-Begeisterten, die auch während der Sommerferien weiter an ihrer Yoga-Praxis arbeiten wollen, bietet Andreas eine Ferienkursreihe an. Vorerfahrungen in Sachen Yoga brauchst Du allerdings nicht. Nutze die Sommerkursreihe "Yoga in den Sommerferien" um das sanfte Körpertraining mit und bei Andreas kennen zu lernen.
Programm:
Body, Mind & Soul - Biomechanische Muskel Stimulation = klassisches / traditionelles Hatha Yoga
Die Anwendung von Achtsamkeit und Atemtechnik während der Körperpraxis macht den entscheidenden Unterschied, denn „in der Ruhe liegt die Kraft“.
In der 90-minütigen Yogastunde mit Andreas erwartet Dich ein ganzheitliches Training für "Körper – Atem – Achtsamkeit". Neben dem klassischen Yoga und sportmedizinischer Körperarbeit warten Atem- und Energiearbeit auf Dich. In den 5 Kurseinheiten erlebst Du jeweils ein kleines "Ankommen", welches Dich perfekt auf die Yogaeinheit vorbereitet. In der Hauptsequenz trainierst Du Körper und Geist im Einklang. Zum Abschluss findest Du zu Dir in einer Einheit aus Achtsamkeitstraining und Entspannung.
Mit Hilfe von langsamen, bewussten und ruhigen Bewegungen fällt die Alltagsspannung von Dir ab und Du schöpfst neue Energie, Kraft und zudem gute Laune. Du bewältigst gelassener und ruhiger Deine alltäglichen Arbeiten. Der ideale Weg nach einem langen Tag seinen Körper sowie seinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Gönne Dir über die Ferien eine sportliche Auszeit vom Alltag. Lass Dich von Andreas in die Welt des ruhigen und sanften Körpertrainings einführen.
Für wen ist der Ferienkurs geeignet?
Der Ferien Yogakurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist willkommen!
Andreas Bayer ist Yoga Lehrer/Meister (TdM) sowie med. physikalischer Therapeut und Energie Therapeut. Seine Yogaklassen profitieren von insgesamt 16 Jahren qualifizierter Ausbildung, sowie 37 Jahre Erfahrungshorizont.
Meditation & Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=HoYf4HyOA-s
Indiens Meister DOKU Deutsch
https://www.youtube.com/watch?v=kWo5HwDkDko
- Andreas Atman Bayer / Cit Baba (SCA) -
Tradition der Meister (TdM)
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News
Tauche ein in die Welt der Entspannung und inneren Ruhe unter der Leitung von Blissful Life. Die perfekte Gelegenheit, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Meditation: Lerne Techniken zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung der Achtsamkeit kennen.
Yoga: Genieße eine Yogaeinheit, die speziell darauf ausgerichtet ist, Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität zu verbessern.
Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist willkommen!
Gönne Dir eine sportliche Auszeit vom Alltag. Lass Dich von Blissful Life in die Welt des ruhigen und sanften Körpertrainings einführen und lerne hier auch das Meditieren kennen und lieben. Meditation bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper, Geist und Seele. Meditation hilft, Stress zu reduzieren, kann die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis verbessern. Meditation fördert zudem eine positive Einstellung und kann dabei helfen, Depressionen und Angstzustände zu lindern. Sie stärkt die emotionale Resilienz und das Wohlbefinden. Sogar eine Stärkung des Immunsystems wird der Meditationspraxis nachgesagt.
Mit Hilfe von langsamen, bewussten und ruhigen Bewegungen fällt die Alltagsspannung von Dir ab und Du schöpfst neue Energie, Kraft und zudem gute Laune. Du bewältigst gelassener und ruhiger Deine alltäglichen Arbeiten. Der ideale Weg nach einem langen Tag seinen Körper sowie seinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Blissful Life, Andreas Bayer ist Yoga Trainer/Lehrer/Meister (TdM) sowie med. physikalischer Therapeut und Energie Therapeut. Seine Yogaklassen profitieren von insgesamt 16 Jahren qualifizierter Ausbildung, sowie 37 Jahre Erfahrungshorizont.
Sportliche Grüße,
Nina Wattig
Kursmanagement
SSV Ulm 1846 e.V.
Ulm macht Sport / UMSONST & DRAUSSEN
Blissful Life - BMS Yoga / Vinyasa Yoga
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