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Meditation & Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=HoYf4HyOA-s

Indiens Meister DOKU Deutsch

https://www.youtube.com/watch?v=kWo5HwDkDko

- Andreas Atman Bayer / Cit Baba (SCA) -

Tradition der Meister (TdM)

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Tauche ein in die Welt der Entspannung und inneren Ruhe unter der Leitung von Blissful Life. Die perfekte Gelegenheit, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Meditation: Lerne Techniken zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung der Achtsamkeit kennen.
Yoga: Genieße eine Yogaeinheit, die speziell darauf ausgerichtet ist, Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität zu verbessern.

Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist willkommen!
Gönne Dir eine sportliche Auszeit vom Alltag. Lass Dich von Blissful Life in die Welt des ruhigen und sanften Körpertrainings einführen und lerne hier auch das Meditieren kennen und lieben. Meditation bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper, Geist und Seele. Meditation hilft, Stress zu reduzieren, kann die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis verbessern. Meditation fördert zudem eine positive Einstellung und kann dabei helfen, Depressionen und Angstzustände zu lindern. Sie stärkt die emotionale Resilienz und das Wohlbefinden. Sogar eine Stärkung des Immunsystems wird der Meditationspraxis nachgesagt.
Mit Hilfe von langsamen, bewussten und ruhigen Bewegungen fällt die Alltagsspannung von Dir ab und Du schöpfst neue Energie, Kraft und zudem gute Laune. Du bewältigst gelassener und ruhiger Deine alltäglichen Arbeiten. Der ideale Weg nach einem langen Tag seinen Körper sowie seinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Blissful Life, Andreas Bayer ist Yoga Trainer/Lehrer/Meister (TdM) sowie med. physikalischer Therapeut und Energie Therapeut. Seine Yogaklassen profitieren von insgesamt 16 Jahren qualifizierter Ausbildung, sowie 37 Jahre Erfahrungshorizont.

Sportliche Grüße,
Nina Wattig
Kursmanagement
SSV Ulm 1846 e.V.

Ulm macht Sport / UMSONST & DRAUSSEN

Blissful Life - BMS Yoga

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